Hem dans hem de spor: Zumba

BİRAZ KÜLTÜR
BİRAZ SANAT

Hem dans hem de spor: Zumba

Merhaba, bugün sana dans ile sporun bir arada olduğu bir egzersiz türü olan zumbayı tanıtacağım.

Zumba, dans ve aerobik figürleri içeren ve genellikle grup halinde yapılan bir egzersiz türüymüş. 1990’lı yıllarda bir Güney Amerika ülkesi olan Kolombiya’da ortaya çıkan zumba, farklı yaş ve kondisyon durumuna göre değişiklik gösteren özel figürlerden oluşuyormuş.

Zumbanın biz yıldızlara uygun olan türünün adı “zumba tomic”miş. Sallanma ve zıplamaya dayalı bir egzersiz olan zumba tomic, dans edip eğlenirken vücut gelişimine de destek sağlıyormuş.

Spor ya da dans salonlarında, genellikle bir uzman rehberliğinde ve kalabalık gruplar halinde yapılan zumba, çok farklı ve değişik bir egzersiz türüymüş. Üstelik zumba yapmak çok kolaymış, özel bir eğitim almaya ya da özel kıyafetler giymeye gerek yokmuş.

Sen bu keyifli sporu daha önce duymuş muydun?